Bauskas novadā augustā būs vieglāk sākt kustēties

Bauskas novada iedzīvotāji 2026. gada augustā bez maksas varēs apmeklēt vingrošanas nodarbības sešās novada vietās un tiešsaistes lekciju par olbaltumvielām uzturā. Fiziskajām aktivitātēm vajadzīga iepriekšēja pieteikšanās pie konkrētās nodarbības kontaktpersonas.

Pasākumi tiek rīkoti ESF Plus projektā “Veselības veicināšanas un slimību profilakses pasākumu īstenošana Bauskas novadā”. Bauskas novada pašvaldības publicētā informācija liecina, ka nodarbības paredzētas dažāda vecuma un fiziskās sagatavotības dalībniekiem.

Augustā pieejamas četras vingrošanas formas

Iedzīvotāji varēs izvēlēties aerobiku, veselības vingrošanu, pilates vai senioru vingrošanu. Piedāvājums ļauj piemeklēt gan dalībnieka sagatavotībai, gan vēlamajai slodzei atbilstošu nodarbību.

Konkrēto fizisko aktivitāšu datumi un laiki norādīti pašvaldības publicētajā augusta grafikā. Pirms došanās uz nodarbību jāpārbauda izvēlētās vietas grafiks un jāsazinās ar tajā norādīto kontaktpersonu, jo dalība jāpiesaka iepriekš.

Nodarbības notiks sešās Bauskas novada vietās

Vingrošanas iespējas būs pieejamas Bauskā, Rītausmās, Codē, Uzvarā, Iecavā un Pilsrundālē. Tādējādi iedzīvotāji var izvēlēties tuvāko norises vietu, neaprobežojoties tikai ar novada administratīvo centru.

Uz nodarbību jāņem līdzi vingrošanas paklājiņš, ūdens un maiņas apavi. Šīs prasības paredzētas tam, lai dalībnieki varētu vingrot ērti un droši.

Tiešsaistes lekcija skaidros proteīna nozīmi

1. augustā platformā Zoom notiks lekcija “Proteīns – cik tiešām vajag un kāpēc par to runā visi?”. To vadīs uztura speciāliste un fitnesa trenere Agrita Spēlmane.

Lekcijā paredzēts skaidrot olbaltumvielu nozīmi organismā, ikdienā nepieciešamo proteīna daudzumu un sabalansētu tā uzņemšanu ar uzturu. Pašvaldības paziņojumā lekcijas sākuma laiks nav norādīts, tādēļ tas jāpārbauda publicētajā augusta grafikā.

Dalība ir bez maksas, bet jāpiesakās laikus

Par projekta aktivitātēm dalības maksa nav jāmaksā. Fizisko nodarbību apmeklētājiem iepriekš jāsazinās ar attiecīgās nodarbības kontaktpersonu; precīzie kontakti pievienoti pašvaldības grafikam.

Informāciju par augusta aktivitātēm sagatavojusi Bauskas novada pašvaldības projektu vadītāja Laura Almane.

Avots: Bauskas novada pašvaldība